Zumba

Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.

Come funziona?
E’ una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.
Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo.

Benefici
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.